بازسازی روابط زناشویی بعد از خیانت

بازسازی روابط زناشویی بعد از خیانت 

در مطالب قبلی در خصوص مفهوم خیانت، انواع خیانت و عوارض و آسیب های آن در روابط زناشویی صحبت کرده ایم. همان طور که عنوان شد، خیانت آسیب زیادی به بنیان خانواده و جامعه وارد می کند. این امر آسیب های جدی به فرزندان وارد می‌کند و آن‌ها را در معرض آسیب هایی مانند کاهش اعتماد به نفس، افت تحصیلی، اعتیاد، انواع انحرافات، شکاکیت، افسردگی و… قرار می دهد.

 بروز خیانت و مواجه شدن با آن واقعا سخت است. اما  با توجه به آسیب های جدی آن در فروپاشی خانواده در این مطلب سعی داریم در خصوص فرایند بازسازی روابط زناشویی بعد از خیانت بپردازیم. با ما همراه باشید.

یکی از سخت ترین تجربیات زندگی است. با افشاء شدن آن، فردی مورد خیانت واقع شده خود را در فضایی ناامن با سوال های بی جواب زیادی می بیند. در واقع بی وفایی و عهد شکنی شریک زندگی، او را در دنیای بی اعتمادی، شک، خشم، حسادت، کینه، نامهربانی، حس بی ارزش بودن، مورد استفاده قرار گرفتن و… فرو می برد. در این حالت گرفتن تصمیم درست و بازسازی روابط زناشویی بعد خیانت، کاری سخت بوده و نیازمند مشاوره تخصصی و علت یابی است.

بازسازی روابط زناشویی

بهبود و بازسازی روابط زناشویی نیازمند صرف زمان، گفتگو و استفاده از تخصص روان شناسان  است. به طور کلی رعایت موارد زیر می تواند در بهبود روابط کمک کند.

زمان

خیانت یکی از بدترین تجربیات زندگی است.شخصی که به او خیانت شده است قدرت تصمیم گیری صحیح ندارد. بنابراین تصمیم گیری صحیح و بازسازی روابط زناشویی بعد از آن نیازمند صرف زمان و تلاش بسیار از سمت فرد خیانتکار است. فکر نکنید با عذرخواهی، اظهار پشیمانی در زمانی کوتاه، قادر به ایجاد اعتماد و بازسازی روابط  یا تصمیم گیری درست هستید.

درک و درمان آسیب های وارده به فرد

از آسیب های روحی ناشی از خیانت می‌توان به عدم اعتماد، افسردگی، غم، کاهش اعتماد به نفس، خشم و… اشاره کرد. که نیازمند درک بیشتر، مشاوره و درمان دارد. برای ترمیم آسیب های وارد شده به شریک زندگی و بهبود روابط خود، می‌توانید از مشاورین کمک بگیرید.

پذیرش مسئولیت از سمت فرد خیانتکار

این کار نوعی عهد شکنی است که قابل توجیه نیست. بنابراین برای بازسازی روابط زناشویی لازم است .فرد خیانتکار مسئولیت کار خود را قبول کند و سعی در توجیه آن نباشد. یا طرف مقابل را متهم به کم کاری نکند و گناه خود را بر گردن وی نیندازد. بلکه با قبول مسئولیت اشتباه خود، ضمن عذرخواهی از طرف مقابل، سعی در جبران آن کند.

مدیریت یا حذف اشیاء، مکان ها و رویدادهای یادآوری کننده خیانت

از آن جا که رویدادها، مکان یا اشیاء که خیانت از آن جا شکل گرفته مانند محیط شغلی، محل زندگی، شبکه های اجتماعی و هر آن چه مربوط به خیانت بوده  برای فرد مورد خیانت واقع شده آزار دهنده است. به طور مثال اگر از شبکه های اجتماعی شروع شده و همسر شما خواستار خارج شدن شما از تمامی شبکه های اجتماعی است با وی بحث نکنید و با احترام به او سعی کنید اعتماد از دست رفته را ترمیم کنید.

علت یابی خیانت و رفع علل آن

در صورت وقوع خیانت مناسب است. قبل از این که تصمیم بگیرید علت آن را جستجو کنید. خیانت در روابط زناشویی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر علت آن به دلایل بیرونی مانند مشکلات در روابط زناشویی، عدم توانایی در برقراری ارتباط با یکدیگر، عدم درک و… مربوط باشد. می توانید از طریق گفتگو و مشاوره نسبت به بازسازی روابط اقدام کنید. اما اگر علل این کار مربوط به ویژگی های شخصیتی یا علل درونی مانند انحرافات جنسی، اخلاقی، عدم تعهد و… باشد، فرد بیمار نیازمند مشاوره و درمان است. بنابراین در این حالت بازسازی روابط شما نیازمند شناسایی اختلال توسط روان شناس و درمان آن است.

مشکلات بعد طلاق برای مردان

مشکلات بعد طلاق برای مردان

اگرچه زنان پس از طلاق تحت آسیب های روانی، اجتماعی، فشار‌های مالی و اقتصادی فراوان قرار می گیرند. اما برخی تحقیقات نشان داده اند مردان بیشتر از زنان با مشکلات بعد از طلاق و آسیب های جسمی و روحی بعد از طلاق مواجه هستند. این در حالی است که با توجه به جامعه مشکلات بعد از طلاق را برای زنان بیشتر از مردان می داند. مردان در برخورد با مشکلات بعد طلاق از حمایت کمتری برخوردار هستند .

مشکلات بعد طلاق برای مردان

بیشتر بخوانید:علل عدم تمایل جوانان به ازدواج

افسردگی

یکی از رایج ترین مشکلات مردان بعد از طلاق افسردگی است. به طور کلی بعد از طلاق خشم، ناراحتی، عشق و نفرت در هم آمیخته می شوند. در این حالت افراد نسبت به تصمیم خود دوگانگی پیدا می کنند. به طوری که می توانند هم احساس رضایت کنند هم ترس از آینده ای مبهم دارند. این که نمی دانند چه وضعیتی در انتظار آن هاست می تواند باعث ایجاد اضطراب و ترس در آن ها شود. همین طور احساس ناامیدی، شکست و زیر سوال رفتن توانایی می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس در مردان و از آسیب های بعد از طلاق برای مردان باشد.

غم و اندوه طولانی

برخی تحقیقات نشان داده اند زنان در رابطه با قطع ارتباط، طلاق و بازگشت به شرایط عادی در مدت زمان کوتاه تری نسبت به مردان موفق تر هستند. معمولا زنان بعد از طلاق با برقراری روابط بیشتر با دوستان، صرف وقت بیشتر با خانواده، مراجعه به مشاوره و بهره مندی از آموزش های روان شناسان مشکلات بعد از طلاق را سریع تر حل کرده و به زندگی عادی باز گردند. این در حالی است که مردان به دنبال لذت های موقت و گاها پرخطر بوده و روابط کمتری را با دوستان خود بر قرار می کنند. همچنین نسبت به زنان دیرتر با شرایط حاضر کنار می آیند.

مشکل در مدیریت امور خانه

با توجه به این که مردان نسبت به زنان زمان بیشتری را در بیرون از خانه برای کسب درآمد می گذرانند، اداره محیط داخل خانه و انجام هم زمان کارهای داخل خانه مانند نظافت، آشپزی، نگهداری از فرزندان همراه با انجام کارهای بیرون از منزل برای مردان بسیار سخت و دشوار است. غالب مردان همانند زنان قادر به اداره محیط خانه و هم زمان کار بیرون نیستند.

مشکلات مالی

یکی از مشکلات آن برای مردان کاهش میل به کار، پیشرفت در کار و در آمد زایی است. بیشتر مردان بعد از طلاق دچار بی میلی در کار کردن و بی میلی برای افزایش درآمد می شوند. این موضوع باعث کاهش در آمد، مشکلات مالی و اقتصادی مردان می شود. از طرفی دیگر پرداخت مهریه سنگین به زنان از مشکلات جدی دیگر مردان است.چنین مواردی می تواند باعث فشارهای اقتصادی و آسیب های روحی روانی برای مردان باشد.

گرایش به اعتیاد و مواد مخدر

تحقیقات نشان می‌دهد گرایش به مواد مخدر در مردان متأهل کمتر از مردان مجرد و مطلقه است.  همواره زنان، مردان را از معاشرت با دوستان ناباب، رفتارهای پر خطر، قانون شکنی بر حذر می دارند و سعی می کنند با یادآوری حفظ سلامت بدن و فرزندان، مانع از رفتارهای پر خطر مردان شوند. بنابراین عدم حضور زنان و علاوه بر این، مشکلات روحی روانی مردان و احساس ناکامی و شکست در زندگی بعد از طلاق می تواند باعث گرایش مردان به مواد مخدر و اعتیاد شود. عدم توانایی در نگهداری فرزندان

یکی دیگر از ترس ها و مشکلات مردان، احساس عدم توانایی در بزرگ کردن فرزندان به اندازه مادران، تامین نیازهای عاطفی فرزندان، عدم توانایی در مراقبت از فرزندان و تمرکز بر حرفه و کار خویش  و نگرانی از آسیب های آن برای فرزندان است.

در آخر

 لازم است به منظور کاهش آسیب های طلاق برای خانواده ها حتما به مراکز مشاوره مراجعه کنند. با این کار ضمن بهره مندی از آموزش لازم مشاوران متخصص با کنترل مشکلات. و کاهش آسیب های ناشی از طلاق، زندگی موفقی را برای خود و فرزندان مان ایجاد کنیم.

مشکلات بعد از طلاق برای زنان

مشکلات بعد از طلاق برای زنان

طلاق یک معزل اجتماعی بزرگ است که اثرات سوء هم برای زنان و هم برای مردان دارد. از آن جا که زنان عاطفی تر و دارای احساسات قوی تر نسبت به مردان هستند، این مشکلات برای زنان می تواند بزرگ تر و آسیب های روانی بیشتری داشته باشد.

 به طور کلی می توان گفت عدم استقلال مالی زنان، نگرانی از آینده بدون پشتیبان، ترس از مسئولیت های بیشتر، وابستگی های عاطفی، سرپرستی فرزندان، نگرانی از آسیب به فرزندان از مشکلات موجود برای زنان است.

اگرچه برای کاهش آسیب های طلاق ضرورت جامعه بر حل مسائل پیش آمده و جلوگیری از آن است، اما زمانیکه بنابر مشکلات غیر قابل حل طلاق اتفاق می افتد لازم است زنان و مردان از مشکلات بعد از طلاق و آسیب های آن آگاهی داشته باشند. تا با آگاهی از عوارض تصمیم خود بتوانند، با راه های درست با مشکلات پیش رو روبرو شوند.

مشکلات بعد از طلاق برای زنان

به طور کلی زنان بعد از طلاق نسبت به مردان اندوه و آسیب های بیشتری را احساس خواهند کرد. نگرانی از آینده ای مبهم و مسئولیت های بزرگ تر پیش روی زنان، نگاه منفی جامعه به زنان که طلاق گرفته اند.، پیشنهاد های بی شرمانه، مسائل اقتصادی، مشکلات مالی، پیدا کردن شغل مناسب. پیدا کردن خانه ای برای زندگی، ترس از سرزنش شدن، نوع برخورد خانواده ها، موضوع واگذاری سرپرستی فرزندان به پدر، دوری از فرزندان و نگرانی های ناشی از آن. نگرانی از پشیمان شدن در خصوص تصمیم گرفته شده و بسیاری از مشکلات دیگر باعث ایجاد آسیب های روانی برای زنان می شود که نیازمند توجه به آن ها و حمایت بیشتر ازسمت خانواده ها است.

بیشتر بخوانید:عوارض و آسیب های خیانت در روابط زناشویی

اضطراب

تغییر روال زندگی، ترس از آینده ای مبهم، نگرانی از گرفتن تصمیمات بزرگ و آماده شدن و  پذیرفتن مسئولیت های زندگی از مشکلات بعد از آن برای زنان است. این موارد می توانند باعث ایجاد ترس و اضطراب در زنان شود.

افسردگی

افسردگی یکی از پیامدهای طلاق  است. میزان افسردگی در زنان بیشتر از مردان است.بسیاری از زنان به دنبال تحقق رویاهای خود در ازدواج هستند. وجود طلاق و عدم تحقق رویاها باعث ایجاد شکست و احساس شدید ناامیدی در زنان. و اضطراب و ترس از آینده و افسردگی بعد از طلاق می شود.

کاهش هویت و منزلت اجتماعی

فقر فرهنگی و نگاه منفی جامعه به زنانی که طلاق را تجربه کرده اند، مورد قضاوت قرار گرفتن، باورهای غلط خانواده ها مبنی بر تحمل  و زشت بودن طلاق. برخورد منفی و دوری اطرافیان و دوستان از زنان مطلقه، برچسب های اجتماعی، پیشنهادهایی مبنی بر ازدواج موقت از سمت مردان و… باعث ایجاد احساس عدم امنیت، انزوا، تنهایی، سرخوردگی ، از دست دادن هویت و منزلت اجتماعی آنان می شود.

مشکلات فرزندان

موضوع سرپرستی فرزندان از مشکلات بسیار بزرگ بعد از طلاق است . زنان از نظر احساسی بسیار قوی تر از مردان هستند . اگر سرپرستی فرزندان به پدر  واگذار شود . این موضوع باعث ایجاد غم و اندوه دوری از فرزند ،  نگرانی از وضعیت حال  و آینده فرزندان و اضطراب و افسردگی  در زنان  می شود. اگر سرپرستی فرزندان به زنان واگذار شود . سرپرستی فرزندان  باعث تشدید مسئولیت ها ، مشکلات مالی و فشارهای  شدید اقتصادی  بر زنان می شود. این افزایش مسئولیت ها که منجر به مشغول شدن زنان در مشاغلی با درآمد پایین است، باعث فشار و آسیب های روحی و اجتماعی زیادی بر زنان می شود .

مشکل ازدواج مجدد

ازدواج مجدد از مشکلات دیگر زنان است . ناکامی ها در زندگی قبلی ،  تجارب دردناک در زندگی مشترک ، داشتن فرزند ، نگاه اطرافیان و قضاوت آن ها. ادغام فرزندان در صورتی که طرف مقابل نیز فرزند داشته باشد ، حضور نامادری یا ناپدری و … همگی از مسائلی هستند . که مانعی برای ازدواج مجدد زنان و مردان بعد از طلاق می باشد  .